樂維根口味推薦 The vegan 植物蛋白 好喝嗎? 樂維根缺點?口味比較

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如何快速選購高蛋白?

樂維根口味推薦
樂維根 高蛋白
樂維根植物蛋白口味

常常講到高蛋白,大家第一直覺都是 乳清蛋白

當然 Jessica 我也是喝了不少口味的乳清蛋白

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但總覺得 乳清蛋白 喝多了

好像感覺偶爾也補充植物性的會平衡些 ><

所以購買了許多不同口味的 樂維根植物蛋白 (看照片應該看的出來吧 😀 )

並且也整理了 樂維根口味推薦植物蛋白優缺點植物蛋白功效 等給大家參考看看囉 😀

甚麼是植物蛋白?

植物蛋白通常以大豆、豌豆、大麥、杏仁、或藜麥等等為原料,

首先先經過清洗、去皮或去殼等,

再將原料磨成細粉狀以增加表面積(增加萃取效率)

後續一樣藉由離心、過濾或者逆滲透方式將蛋白質跟非蛋白質分離,

然後再經由純化將蛋白質純度提升~

之後同樣也是再經由乾燥成我們常知道的粉狀

增加保存期限又可以減少體積囉 😀

*小補充

除了植物蛋白的原料成比較高以外,

植物蛋白在純化過程中難度較高,

所以也是價格比乳清蛋白高的原因之一 😳

植物蛋白優點

  1. 植物蛋白相較乳清蛋白來說通常脂肪量較低
  2. 含有較豐富的纖維素、維生素等等營養物質
  3. 素食者或是對乳清蛋白過敏者可食用
  4. 植物蛋白的消化速度通常比乳清蛋白快 😀

植物蛋白缺點

  1. 植物蛋白的胺基酸可能沒有乳清蛋白那麼豐富,可能會比較缺乏離胺酸和苯丙胺酸之人體必需胺基酸(建議可以由以下食物獲得:苯丙胺酸:雞蛋、牛奶、杏仁、開心果、南瓜子、扁豆、鷹嘴豆、藜麥;離胺酸:起司、扁豆、南瓜籽、酸奶、藜麥、開心果)
  2. 有些廠牌的植物蛋白風味可能沒那麼好,但本次 Jessica 來推薦 樂維根口味排名 😆
  3. 價格相對較高

樂維根口味推薦

樂維根口味推薦
樂維根
樂維根植物蛋白口味

看拍的這麼多口味就知道我多有心了吧 XD

我目前大多是傾向買 樂維根隨身包

有時候都帶去公司當早餐喝 :D~比較方便

但是大包裝算起來 CP值還是比較高哦!

1包 20g 蛋白質含量 1包 原價 $60 (目前特價 $30) 隨身包官方專屬連結購買

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1. 樂維根口味推薦 無糖芝麻

這款真的是「無糖」芝麻捏

喝起來非常養身,我覺得加上牛奶當早餐整個營養滿分的感覺!

如果單純泡水我覺得味道上有點不足(就是沒甜度啦 XD)

但是如果前一天吃大餐,感覺隔天喝這個當早餐就還滿不錯的

2. 樂維根 鐵觀音

樂維根dcard /ppt/mobile01 最多人推薦的口味~

聽說目前這口味多在蝦皮官方帳號買的到

喝起來真的還不錯呢!滿像鐵觀音豆奶的~

也不會有很重的咖啡因的感覺,茶味也滿香的

喝下去略有粉感~但我覺得沒有代糖味就是讚!

滿順口的 😀

這款列入我長期口袋名單囉 😎 ♥♥♥

咖啡因含量 108 毫克

不過看咖啡因那麼高,怕睡不著我還是會適量的 XD

3. 樂維根口味推薦 無加糖豆漿

這款我覺得也是偏養身,都是無加糖系列的

粉感有點明顯,然後有一個很淡的奶香味

我自己喝起來是覺得還可

健康無負擔的感覺 😆

但我同事喝了一口,她覺得不太行哈哈

這款我覺得多數人接受度可能較低一些~

想買的朋友先買個一兩包試試就好 ><

4. 樂維根 經典奶茶

經典奶茶當然要來試一試 😆

畢竟 Tryall乳清蛋白 我各個奶茶口味也都是一輪啦!

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樂維根經典奶茶 有淡淡甜味,尾韻的奶茶味也有

感覺買個幾包偶爾喝換換口味也還不錯~

咖啡因含量 40.1 毫克

5. 樂維根口味推薦 紅茶豆漿

我覺得這款味道我滿喜歡的!

而且我是直接加水喝~加一些豆漿應該也還不錯

我本身就滿愛喝無糖豆漿,有時候也會把 有糖紅茶 + 豆漿 來喝

我覺得這款 樂維根紅茶豆漿 口味,沒再輸欸 XD

這款列入我長期口袋名單囉 😎 ♥♥♥

咖啡因含量 31.5 毫克

沒想過紅茶豆漿口味咖啡因含量好像也滿高的欸 XD

但我當天喝是沒有睡不著啦哈哈~

(我個人很容易喝咖啡因就睡不著 😥 )

6. 樂維根口味推薦 黑糖奶茶

黑糖奶茶的黑糖味道聞起來超重耶!

本來聞起來那麼重有點害怕,但喝起來意外的還行 XD

黑糖味反而還好,甜度大概微甜

不過這款相較其他口味起來,我比較還好

餘味沒那麼喜歡~

咖啡因含量 27 毫克

7. 樂維根 巧克力

第一口喝下去覺得還不錯喝

但是喝到後面覺得好大一杯 QQ

好像還是有點太甜了 ><

咖啡因含量 12 毫克

我覺得 樂維根植物蛋白 可怕的代糖味減少許多

跟其他款 高蛋白相比 這點就加分不少!

1包 20g 蛋白質含量 1包 原價 $60 (目前特價 $30) 隨身包官方專屬連結購買

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另外聽說焦糖瑪奇朵好像也不錯喝~

看來我又可以買起來,在更新這篇文章囉 😎

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希望對各位有幫助囉~

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